电影动作指导Sam（许志安饰）某夜在文化广场偶遇街舞青年榴莲（黄家伦饰）等人，这激起了Sam沉寂多时的街舞热情，并与这班年轻人以舞结友。Sam回到自己当年的问题少年学校拜访恩师，见识了几位爱好街舞却无处展示的学生阿正（张颖康饰）等。校方出于引导学生兴趣，请来Sam的弟弟Jack（洪智杰饰）在校内指导阿正跳舞。榴莲和阿正两支队比舞，令Sam和Jack意外碰面，原来Sam曾令没有经验的弟弟出演特技结果导致其断腿。心有隔阂的兄弟俩终于和好，并计划合作开办一个练舞场。不久学校因投诉压力将Jack解聘，而Sam在老同学帮助下得到了场地，练舞场正式开办。Sam和Jack的舞蹈梦在这些年轻人的身上得以延续…影片追求去戏剧化的美学方向。现代技术让历史影像焕然一新，全彩修复丰富视觉层次，画面呈现增强临场感。技术运用保持适度，整体色彩偏向沉静。整体处理注重人文思考。色彩管理十分审慎，声音创作追求质朴自然。